Смогу ли я заняться балетом с нуля?
Безусловно, я составила курс специально таким образом, чтобы он был доступен абсолютно для всех: от новичков, до более опытных учеников, у которых в первых уроках будет возможность проверить свои знания.
Какие будут результаты?
Развитие грациозности, эластичности, легкости, но в тоже время упругости мышц,
их выносливости.
Вы ознакомитесь с основными элементами классического экзерсиса у станка и на середине, обретете отличную осанку и новый шарм!
Как часто нужно тренироваться?
Я рекомендую заниматься 2/3 раза в неделю.
Этого будет достаточно для поддержания мышц в тонусе и усвоения
новых координаций.
Если же у вас есть возможность повторять урок каждый день - это, безусловно, плюс и вы увидите результаты намного быстрее!
Как долго нужно повторять один онлайн урок?
Для того, чтобы движения стали для вас естественными, необходимо, чтобы в теле выработались определенные автоматизмы, поэтому я рекомендую повторять каждый класс на протяжении 3-х недель.
Если вы почувствуете, что хотели бы продолжить заниматься по одному из уроков более длительный срок - это не проблема, ведь именно в этом и есть преимущество онлайн уроков: где, когда и сколько вам хочется!
Какую одежду использовать?
Я советую вам пересмотреть гардероб и найти то, что вас вдохновит, что придаст вам ощущение подтянутости: это могут быть лосины, топ или майка и нескользящие носки.
Есть и специальная балетная форма: трико, купальник, юбка и балетные тапочки (балетки), их можно приобрести в специализированных магазинах.
Сколько пространства мне понадобится для занятий?
Минимум, чтобы поставить стул с высокой спинкой и иметь возможность работать ногами и руками во всю их длину.
Можем обозначить его как квадрат 2х2 метра.
Для исполнения танца в конце урока желательно иметь площадь чуть побольше, скажем, 3х3м.
Куда обращаться с вопросами?
Вы можете написать мне на почту: anna@onlineballetclasses.com, а также в личные сообщения на Instagram, мою страницу в Facebook или обращайтесь по номеру:
+7 985 758 62 88.
С радостью отвечу на ваши вопросы,
Анна
Порядок возврата денежных средств
При покупке урока или комплекта уроков на Вашу электронную почту автоматически придёт письмо с вложенным файлом для скачивания в течение 30-ти дней и ссылкой для бессрочного доступа к приобретённому материалу.
Если сервис окажется неактивен в течение 72-х часов с момента покупки, мы вернём Вам денежные средства в размере 100% оплаты.
